Minha meta...

LilySlim Weight loss tickers

12 de abr de 2013

Nutrição Body Change


Vou mostrar o que recebi do Body Change...

É um plano alimentar de 10 semanas baseado nos conhecimentos científicos mais atuais e foi desenvolvido para você alcançar o seu objetivo da forma mais rápida possível. Milhares de pessoas já emagreceram com sucesso e diversão. Cada um dos cinco princípios seguintes é decisivo e em combinação eles te levam ao corpo dos seus sonhos.

Destes alimentos você pode comer o quanto você quiser: 
Peixe, frango, carne, ovos, legumes, leguminosas, nozes*, óleos, gorduras, bebidas sem açúcar.

Estes alimentos impedem o seu emagrecimento: 
Massa, batata, arroz, pão, laticínios, açúcar, bebidas com açúcar.

Vitaminas, Milk-Shakes de frutas sem açúcar ou Açaí: 
Pode tomar mas só depois dos treinos.

Esses ingredientes aceleram a queima de gordura: 
Chá verde, gengibre, abacate, limão, mostarda, pimenta malagueta, canela, cafeína, gema de ovo.

E o melhor... o dia Livre em um dia da semana que você pode comer tudo o que quiser!!!

É isso...
Depois eu conto como me senti nessa nova etapa...

Beijinhos e até mais!

" A distância entre o sonho e a realidade chama-se disciplina"

2 comentários:

  1. Oi Ana!!
    Foi um prazer enorme receber sua visitinha e saber que está na mesma caminhada que eu..
    Será muito bem vinda sempre, para trocarmos dicas e experiências!!
    Deixo para você o link de uma página que criei e junto com outros testadores estou postando as refeiçoes que fazermos e resultados: http://www.facebook.com/BodychangeEuFaco
    Mil beijos!! Sucesso!!!

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  2. E como está a nova etapa, amiga, como estás te sentindo ?? Beijo e obrigada pela presença.

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Obrigada por comentar, volte sempre!!!

Criei esse blog para trocar figurinhas com queridas que se interessam por saúde, dietas, alimentos, exercícios, que estão passando por esse processo de Reeducação Alimentar, para todas que estão decididas a mudar e para àquelas que estão pensando no assunto, enfim, um bloguinho para me dar força e à todas que estão na mesma situação.

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