Vou contar como foi a primeira semana da dieta ou RA...
No primeiro dia do Body Change era tudo novo, estava muito animada e cheia de curiosidade, lendo a respeito, pesquisando, enfim, fazendo a lição de casa.
Com o primeiro prato do dia me senti cheia, realmente você não sente fome, mas é estranho porque aqui no Brasil não estamos acostumados a comer ovo pela manhã e olha que eu morei dois anos no Canadá e na época que estava lá comia lanche pela manhã, ovo, bacon, mas agora são outros tempos e novos meios de balancear todos esses alimentos.
Esse foi o café da manhã do primeiro dia...
Me senti satisfeita e na hora do almoço ainda não estava com tanta fome...Não me senti fraca, não tive tonturas, nem dor de cabeça, a única dificuldade foi a falta de doce, isso é fato. Sou chocólatra e sei que vou sofrer com isso.
Ao longo do dia foi tudo tranquilo, minha maior dificuldade é a noite, quanto a vontade de comer chocolate aumenta...
Ao longo da semana fui me sentindo muito bem, meu humor não mudou muito...rs, apenas naqueles momentos sem minha preciosidade (chocolate)...rs.
Tento caprichar nos pratos, deixo eles bem atraentes e como com os olhos também, me dá mais prazer. Acho que essa é uma super dica... Capriche no prato, fica muito mais gostosa a comida.
Aqui dá para ver que tem mostarda por cima...adooooooro, acelera o metabolismo e deixa um gostinho especial.
Tomo água com limão o dia todo e isso tem feito muito bem, pois tinha retenção de líquido e agora não mais.
Mudou alguma coisa no meu dia-a-dia? Sim... Acho que por comer muitos dos aceleradores como, pimenta, limão, gengibre, ovo, canela, enfim, como estou colocando todos esses ingredientes na minha alimentação, euacho que influenciou um pouco no meu sono, estou indo dormir mais tarde e com isso estou tendo dificuldade para acordar.
Também estou passando um tempão na cozinha, antes fazia tudo rapidinho e pronto, agora demoro um pouco mais, meu marido também está nessa comigo e cada um faz seu prato, então a louça para lavar aumentou e um ajuda o outro, isso está sendo maravilhoso porque fica mais fácil... Não tenho que fazer comida diferente pra ele e não passo vontade...rsrsrsrs.
Bem, é isso... amanhã posto mais. Ah, amanha vou me pesar, na verdade teria que fazer isso na segunda, mas vou fazer amanhã mesmo, preciso comer pelo menos um pedacinho do meu chocolate...rs.
Beijocas
" A distância entre o sonho e a realidade chama-se disciplina"
Oi minha querida!
ResponderExcluirMuito bem vinda a blogosfera!!!
Ja estou te seguindo!
Que delicia de cardapio heim?
Esse ultimo deu ate agua na boca
com tomate tao caro ando ate com saudade de comer hahahaha
Flor.
Tamo juntas agora!
Bjao
Oii flor,parabéns por começar a mudança de hábitos!
ResponderExcluirSó de termos a consciência q precisamos mudar e mudarmos
já é a metade do caminho, a outra é não desistir que os resultados
vão apareçer.
Tou curiosa pra saber seu resultado na balança,rsrs
FORÇA AI , BJOS!
Olá, bem vinda!!!!
ResponderExcluirPrimeira vez por aqui!!! Nunca tinha ouvido falar em bodychange. Q legal!! Amei as fotinhos!! bjs e força
Cuidado com esse pedacinho de chocolate, que pode se tornar vários pedaços.. rs
ResponderExcluirJá estou te seguindo.
beijosss
Também tenho a maiordificuldade em comer essas coisas pela manhã, gosto muito de ovo mexido mas precisa ser no pão, puro nem pensar uarghhh !!! rss
ResponderExcluirTenho tomado café e comido um pedaço de ricota, que tbm já enjoei, mas agora descubri que posso fazer o bolo Dukan, acredito que meus problemas vão acabar em relação ao café da manhã.
Bjs
Neili