Vamos lá...
Mitos e verdades sobre dieta
- Trocar o arroz branco pelo integral vale a pena?
SIM. Apesar de o arroz integral possuir um pouco mais de calorias que o arroz branco, essa troca vale a pena porque o arroz integral dá uma sensação mais duradoura de saciedade e possui fibras que auxiliam no funcionamento do metabolismo, controlando o colesterol, evitando o acumulo de gordura na barriga e retardando a absorção de glicose.
Eu amo arroz integral, acho mais gostoso quando é feito com temperos maravilhosos, caso contrário ele fica sem graça.
Esse site da Dra. Adriana Nunes é muito bom, tem ótimas dicas.
Ótimo :)
ResponderExcluirEstamos juntas nessa caminhada de emagrecimento! Que bom que acordou com os ânimos renovados.
Beijo
Poli
Sempre faço o integral, adoro. Beijo, boa semana.
ResponderExcluirEstamos juntas?! \o/
ResponderExcluirOlá, vim aqui para agradecer ao carinho lá no blog...
ResponderExcluirVolte sempre e aproveite todas as dicas e ideias, tem muita coisa legal que já foi postada!
Meu marido que come muito esse arroz integral..
Beijo
;)
Oi Ana..não sou muito fã não,mais falam muito bem !
ResponderExcluirE sobre seu casamento,que correria Ana,meu Deus! acho que eu iria ficar doida,mais graças a Deus deu tudo certo né!
Obrigada pela visita!
Beijos
Eu fiz esta troca aqui em casa e inseri outros grãos como cevada, trigo, arroz selvagem na dieta da minha família. Todos aceitaram bem a mudança pois sabem que é mais saudável e que agora comem nutrientes e não só amido.
ResponderExcluirContinue assim nesse pique!
Um beijo e obrigada pela visita
Ta aí uma coisa que eu nunca consegui trocar, arroz. Como o integral sem problema, mas não o coloquei na minha dieta diária.
ResponderExcluirAcho que falta eu explora-lo mais na cozinha... é isso.
Bom fim de semana pra ti, e bem vinda de volta!
Oi meu amor!
ResponderExcluirComo você esta !?
Bora lá ter essa fé entao ! To muito cheia de esperança.
Ah eu amo arroz integral mas como aqui em casa são 4 pessoas ...
e 3 gostam de arroz normal... eu perco hahaha
Mas sempre que posso escolher eu vou nele.
Bjao
Eu tb gosto!
ResponderExcluirAcho mais consistente, mais saboroso e alimenta melhor.
Abração e lindo dia.
Ana, obrigada pela sua visita, viu?!
ResponderExcluirbjs
Oi lindonaaa
ResponderExcluirNossa parabéns por todos esses anos de casada, e que bom que vcs continuam ainda na lua de mel. Adoro isso, temos que conquistar a pessoa ao nosso lado todos os dias da nossa vida, se não vira rotina e fica chato.
Morar longe da família não é fácil não, mas a gente se acostuma ne. Eu essa semana ja estou me acostumando, umas choradinhas aqui e ali, mas é super normal.
bjos e boa terça
Muito legal esse essa receita
ResponderExcluirBeijo
;)
www.umalindapromessa.com
eu sempre coloquei alimentos integrais na minha alimentação, mas o arroz... eu não resisto a um branquiiinho!
ResponderExcluirOlá Ana Paula
ResponderExcluirSei de seus benefícios e usei durante dieta.
Adorei o blog e estou te seguindo.
Ótima semana para vc...
AMIGA DA MODA by Kinha
Oi Ana Paula.
ResponderExcluirRespondei sobre o kit lá na postagem mesmo, dei uma atualizada nela.
Bjus
ana maria